Рецепты здоровой жизни

Недавно были в гостях где глава семейства - очень тучный пожилой мужчина- в связи с болезнью был вынужден сесть на строгую диету, занялся здоровым питанием итп. Результат впечатляющий.

Я записала себе рецепт “каши”;на завтрак, очищает организм и помогает пищеварению.

Пшеничные отруби - 2 ст.л, овсяные отруби - 1 ст лож, flax seeds (льняное семя молотое) - 1 ст.л, chia seeds (семена чиа- не знаю есть в России) - 0.5 ст.л Все смешать, залить кипятком и оставить на 15 мин, добавить на вкус мед, орехи ягоды, соль что нравится

Оказалось очень вкусно и всего около 120 калорий (без меда и фруктов)

Еще один рецепт от них узнали - настойка от кашля

пачку березовых почек на пол литра водки, настоять месяц.

Пить по столовой ложке и заедать 1 чайн ложкой смесью - алоэ слив масло и мед

Еще помощь при кашле -

компресс: ложка водки ложка постного масла, ложка алоэ, ложка меда, растопить, ткань смочить и сделать компресс